Erfolg ist nicht etwas, das einfach passiert
Ich bin weiblich, 53 Jahre und habe 37 Jahre geraucht. Klar weiß man das es schädlich ist und daher hatte ich schon einige Versuche von dem blöden Glimmstengel wegzukommen hinter mir.
Nach einer großen Rücken-OP wurde ich mit zurückgebliebenen Dauerschmerzen in eine Reha geschickt. Dort wurde natürlich sehr großen Wert darauf gelegt, dass ich mit dem Rauchen aufhöre. Ich sollte es mit einer Elektrozigarette versuchen wenn ich es sonst schon nicht geschafft habe. Also kaufte ich mir eine Elektrozigarette. Doch leider blieb der Erfolg aus. Ich fühlte mich schnell überfordert, alleine gelassen und kein Mensch ging auf meine Probleme ein. Da müsse man halt mal stark bleiben.
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Ich rauche seit meinem 15. Lebensjahr, mindestens 20 Zigaretten pro Tag. Bei Feiern oder Lokalbesuchen teilweise sogar mehr. Im Laufe der Jahre bekam ich den sogenannten Raucherhusten später sogar morgendliche Schleimauswürfe.
Die E-Zigarette finde ich als ein ganz hervorragendes Mittel um am Ende ganz rauchfrei zu werden. Vorteile sind auch, man braucht keine Aschenbecher mehr, es gibt keinerlei Geruchsbelästigung und andere Menschen nehmen den Geruch der E-Zigarette sogar angenehm wahr. Seitdem ich konsequent nur noch dampfe und das seit dem 19.03.2021 habe ich diesen Husten nicht mehr, ich bekomme besser Luft. Das macht sich beim laufen, arbeiten und ganz besonders beim Treppensteigen bemerkbar.
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Zu rauchen angefangen habe ich mit 19 Jahren, jetzt bin ich 67.
In den letzten 20 Jahren war es eine Schachtel /Tag, manchmal mehr.
ca die letzten 20 Jahre zeigte sich ein trockener quälender Reizhusten, manchmal Kreislaufprobleme öfter Schwindel. in den letzten Jahren wurde meine Stimme immer tiefer.
Die E Zigarette benutze ich seit 17 Monaten. Ab dem Tag an dem ich mit der E Zigarette angefangen habe, habe ich nie wieder eine Zigarette geraucht. In den ersten Tagen war es etwas ungewohnt, ich war mir nicht ganz sicher ob der Griff zur Zigarette nicht doch noch kommt. Aber nein! Seit vielen Monaten kein Husten mehr, meine Stimme ist wieder klar, meinem Kreislauf geht es gut. Die Kleidung, Haare, Haut stinken nicht mehr nach Zigarettenrauch. So fühle ich mich meinen Mitmenschen gegenüber sicher, denn der Raucher „riecht“ sich ja nicht selbst.
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Hallo Leute,
ich bin jetzt 42 Jahre alt. 25 Jahre lang habe ich geraucht, fast 300 Euro pro Monat verbraten. Dann hat mir mein Schwager den Verein empfohlen. Weil der mit der eZigarette voll glücklich ist und schon über ein Jahr nicht mehr raucht. Und irgendwie nur noch 50€ oder so pro Monat braucht für sein Zeug.
Nach nem echt langen Gespräch hat mir der Mann, leider hab ich den Namen vergessen, aber der war super nett und vor allem wusste der alles, dann aber doch was anderes empfohlen als meinem Schwager. Nämlich ne Art Therapie. Ich hab 2-3 Nummern bekommen von Leuten in meiner Nähe, die ein Training durchführen. Also 6 Wochen lang da hin, einmal pro Woche, jeden Donnerstag.
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Werte Damen und Herren,
Ich habe früher rund 1 Schachtel pro Tag geraucht, ungefähr 25 Jahre. Ich musste viel abhusten und meine Lunge war nicht frei.
Außerdem hatte ich Durchblutungsstörungen in den Beinen.
Die E-Zigarette war natürlich zuerst eine Umstellung. Seit einem Jahr rauche ich keine Zigaretten mehr. Nach etwa einem halben Jahr verbesserte sich die Gesundheit. Die Schmerzen in den Füßen sind fast weg, und die Lunge ist freier.
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Ich bin seit Oktober 2020 völlig rauchfrei, hab nie mehr eine Zigarette geraucht. Es ist ja auch bedeutend billiger als Zigaretten zu kaufen…
Ich bin auch dankbar, dass es so einfach war nicht mehr zu rauchen. Meine Kinder und Freunde finden es toll, dass mein Haus nicht mehr nach Rauch stinkt.
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Ich habe bevor ich mit Rauchentwöhnung e.V. in Kontakt getreten bin ca. 20 Zigaretten am Tag geraucht. Ich bin 58 Jahre und hatte 40 Jahre geraucht.
Das blieb nicht spurlos an mir vorbei ich wollte etwas für meine Puste tun und endlich langfristig aufhören.
In dem Gespräch mit einem Berater des Vereins wurde mir nahegelegt, es mit wöchentlichen Workshops bei schwarzer Balken zu versuchen, da das zu meinen Antworten am besten passte. Die ersten Wochen sollte ich auch zusätzlich Nikotinkaugummis kauen.
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Gelegentlich versenden wir neben dem Download-Feedbackbogen auch aktiv Mails/Fragebögen, um uns über das Ergebnis der empfohlenen Maßnahme zu erkundigen. Hier ein Auszug:
Wie lange, wie viel und was habe ich früher pro Tag geraucht?
45 Jahre Zigaretten, 25-30 Stück / Tag
Lieber Herr Richter,
das Rauchen verursachte schneller Luftmangel, schlechten Atem, Zahnbeläge, Schmerzen in der Lunge bei Erkältungen, schlechtere Wundheilung, die Wahrnehmung von kaltem Rauch in der Kleidung, Verfärbung an den Fingern, Ablagerungen an Wänden-Vorhängen usw. sogar Ablagerungen auf der Oberlippe, sogar Papier-Buchseiten zeigen Verfärbungen, All dies gehört jetzt der Vergangenheit an.
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Hallo,
Ich habe ca. 40 Jahre Zigaretten geraucht. Es waren im Durchschnitt 10 Zigaretten am Tag, mal mehr mal weniger. Zuletzt habe ich schon gesundheitliche Einschränkungen bemerkt, wie Kurzatmigkeit.
Ich bin nun schon 2 Jahre rauchfrei und habe kein Verlangen mehr nach Zigaretten. Mich stört mittlerweile sogar der Geruch von Zigaretten. Gesundheitlich geht es mir besser, vor allem mit der Luft und auch der Geschmack ist deutlich besser geworden.
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Wie lange, wie viel und was habe ich früher pro Tag geraucht?
ca.50 jahre
Wie ging es mir gesundheitlich? Gab es Einschränkungen?
eigentlich nicht…nur heute ist der geschmackssinn wesentlich besser…. geschmack und geruchssinn
Wie läuft es mit der E-Zigarette?i
st für mich jetzt mittlerweile völlig normal wie früher zigaretten rauchen
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Seit meinem 18. Lebensjahr habe ich geraucht (bin jetzt 64) und habe mehrmals versucht, es mir abzugewöhnen. Ich habe immer schlechter Luft bekommen.
Seit 14 Monaten bin ich jetzt rauchfrei. Es geht mir gesundheitlich inzwischen deutlich besser. Das merke ich besonders beim Treppen steigen.
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Ich bin weiblich, 53 Jahre und habe 37 Jahre geraucht. Klar weiß man das es schädlich ist und daher hatte ich schon einige Versuche von dem blöden Glimmstengel wegzukommen hinter mir.
Nach einer großen Rücken-OP wurde ich mit zurückgebliebenen Dauerschmerzen in eine Reha geschickt. Dort wurde natürlich sehr großen Wert darauf gelegt, dass ich mit dem Rauchen aufhöre. Ich sollte es mit einer Elektrozigarette versuchen wenn ich es sonst schon nicht geschafft habe. Also kaufte ich mir eine Elektrozigarette. Doch leider blieb der Erfolg aus. Ich fühlte mich schnell überfordert, alleine gelassen und kein Mensch ging auf meine Probleme ein. Da müsse man halt mal stark bleiben.
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Sehr geehrter Herr Luca Wichter,
gerne gebe ich Ihnen mein Feedback zum Dampfen.
Ich habe 50 Jahre lang Zigaretten geraucht und mich im März 2020 entschlossen damit endlich aufzuhören. Bedingt durch ein längeres Gespräch mit einer Mitarbeiterin der Fa. schwarzer Balken habe ich dann das Dampfen ausprobiert und seit jener Zeit keine Zigarette mehr geraucht. Ich muss gestehen, es hat besser geklappt wie ich gedacht habe.
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Habe 30 Stück geraucht. seit ich dampfe habe ich kein Verlangen mehr nach einer Zigarette und es schmeckt. meine Frau hat jetzt auch angefangen
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